Фитнес и пилатес
Активный фитнес или спокойный пилатес… Не можете определиться, какое направление выбрать? Так зачем выбирать? 😉
Есть группа, где есть все разновидности занятий: и активное кардио, и силовые занятия, упражнения на растяжку, пилатес, а также танцевальные занятия. Здесь Вы точно не соскучитесь, ведь каждая тренировка – что-то новое и интересное.
Небольшое количество людей в группе, приятная музыка и упражнения помогут зарядиться энергией и хорошим настроением. Упражнения на укрепление мышц всего тела помогут привести тело в желаемую форму и попрощаться с лишними килограммами.
3 причины записаться на занятия
Подтянутые мышцы
Комплексные занятия позволяют включить в работу мышцы всего тела. Это позволяет за короткое время привести тело в форму.
Помощь при боли в спине или суставах
Разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц и растяжку, помогут улучшить мышечный корсет и придадут гибкости суставам. В свою очередь это уменьшит или полностью устранит боль в спине и суставах.
Концентрация
На занятии нужно следить сразу за несколькими вещами: техника выполнения, дыхание, последовательность упражнений… Другие мысли выходят из головы и становятся неважными на время тренировок.
РАСПИСАНИЕ
День | Время |
|---|---|
| Вторник | 18:00
– 19:00 |
| Четверг | 18:00
– 19:00 |
| Суббота | 10:00
– 11:00 |